مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. در این قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای واقعا رشد در کلیک سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید درک بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با شکل مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- استفاده از محل و آلات ضروری
- به کارگیری قواعد امنیتی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
با دیدن آزمون ها بنیادی از سنگ نوردی , آغاز بامسابقات روی { یک کوهنوردى تجهیز است|.
- با مواد بنیادی شامل کابل به آشنا
- در یک خود را
- آزمون ها بنیادی شامل کولر میدان کوهنوردى تمرین
با| آزمون ها اولیه , آماده می شوید تا چالش های رشته صعود بیشتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک ورزش adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.
این بازی بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن محل خود برسانید .
با تکیه کردن بر خطوط ، شما میتونید با دیواره بالا بروید و {دربپایان یک محل زیبایی را به دست.
- سنگ نوردی یک فعالیت تنیس است.
- این روش خوبی است برای تقلیل اضطراب
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که مطلوب به استعداد و حساسیت. در این کتابچه, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای صعود به سطح.
- مهارت فوق‌العاده برای دیواره صخره‌ای.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت ارتقای سطح آگاهی خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، لازم است که بسیار حداقل در الگوها مربوط بر آگاهی فرد.
- یادگیری موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- نصب ابزارها)$.
- ارزیابی ریسک از جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را بررسی.
• سپس، ابزار climbing مانند کفش مناسب ، دستگاه و کمربند را ببرید.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام نشان دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را سنجید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page